龋齿的预防

龋齿是我们平时多见的一种口腔疾病，俗语说“十人九龋”，龋齿表现病人占的比率是非常大的。那么，龋齿的预防的方法有哪些?

牙大夫齿科医师介绍：龋齿是人类多见病，是因牙齿的牙釉质、牙本质、牙骨质，在多种要素作用下逐步被破坏而发生的疾病。患龋齿的牙齿亦称虫牙、龋齿。龋齿不只使牙齿缺损，并且常伴有不同程度的苦楚和咀嚼功能障碍等，严重的还能够导致牙髓、牙槽骨及倾骨的炎症。

孩童龋齿的防止办法有哪些?

第一招：坚持口腔清洁，操控细菌成长。

口腔不清洁，是细菌有隙可乘的首要原因，所以，做好口腔卫生是防止龋齿的首要办法之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地削减和操控细菌的成长。孩童不要在睡前吃零食，尤其是甜食，避免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

第二招：定时查看，及时发现病变。

前期龋齿发生时，因为没有任何表现，病人自己并不知道，所以常会被忽视。一旦发生了自觉表现，说明龋齿已经发展到较深的位置，需求更多的医治时刻和费用。因而，定时查看，能够协助发现龋齿，早确诊，早医治，苦楚少，花费少，作用好。

第三招：改动饮食结构，操控糖类摄入。

现代人的食物越来越精密，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿外表，为致龋细菌供给了足够的“粮草”。因而，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以推进牙齿的健康。